Nejdřív pochopit
Bolest není izolovaný bod. Hledáme souvislosti v pohybu, zátěži i běžných návycích.
Fyzioterapie · Brno
Jemná, přesná a důsledná péče pro tělo, které chce zase fungovat bez bolesti a bez zbytečných kompenzací.
Objednat konzultaci →(Filozofie péče)
První krok není přidat další cvik, ale udělat si jasno. V terapii zpomalíme tam, kde je potřeba, abyste rozuměli tomu, co vám tělo říká, co mu pomáhá a co ho zbytečně drží v napětí. Díky tomu se péče neopírá o náhodu, ale o rozhodnutí, kterým rozumíte.
Objednat se →Bolest není izolovaný bod. Hledáme souvislosti v pohybu, zátěži i běžných návycích.
Víte, co se děje, proč to děláme a jak poznáte, že se tělo opravdu mění.
Domácí režim je krátký, realistický a napojený na každodenní pohyb.
(Pro koho)
Homepage má člověku rychle říct: ano, tady se řeší přesně můj problém.
Když se bolest vrací po sezení, spánku nebo dlouhém dni, hledáme návyky a zatížení, které ji znovu spouští.
Bezpečný návrat k běhu, posilovně nebo sportu tak, aby šlo tělu věřit i při reálné zátěži.
Citlivá práce s dechem, stabilitou a napětím, když tělo potřebuje znovu najít oporu.
Postupný návrat k pohybu, zátěži a vlastnímu tělu bez tlaku na rychlý výkon.
Když potíže trvají měsíce, hledáme vzorce, které bolest udržují, a nastavíme srozumitelný plán.
Pro chvíle, kdy bolest ustupuje, ale tělu zatím nevěříte a potřebujete jistý postup zpět.
(Recenze)
„Po třech měsících bolesti zad jsem konečně pochopila, co ji spouští. Po šesti týdnech zase chodím na dlouhé procházky.“
Klára, 38
(Recenze)
„Po operaci kolene jsem se bála běhu. Dostala jsem jasný postup a dnes zase trénuju bez nejistoty.“
Eva, 31
(Recenze)
„Nikdo mě netlačil do výkonu. Poprvé jsem rozuměla tomu, co se v těle děje a co mám dělat doma.“
Tereza, 42
(Služby)
Každá služba má vést ke konkrétnímu výsledku: úlevě, jistotě v pohybu a plánu, který člověk dokáže opravdu dodržet.
Práce s klouby, vazy a měkkými tkáněmi pro úlevu od bolesti a volnější pohyb.
Zjistit více →Návrat do běžného dne i sportu po úraze, operaci nebo dlouhodobém přetížení.
Zjistit více →Cvičení a nastavení návyků, aby se tělo nevracelo ke stejným kompenzacím.
Zjistit více →(O mně)
Jmenuji se Lucie Havelková a pracuji s lidmi, kteří se chtějí vrátit k pohybu bez neustálého hlídání bolesti. Zajímá mě, co tělo dělá v běžném dni, při sportu i ve chvíli, kdy už se člověk bojí zatížit.
V terapii spojuji vyšetření pohybu, manuální práci, dech, sílu a jednoduchý domácí režim. Cílem není jen krátká úleva, ale srozumitelný plán, kterému rozumíte a který dokážete používat.
O mně →
(FAQ)
Krátké odpovědi na věci, které lidé řeší nejčastěji před první návštěvou.
Veveří 12, Brno · Otevřít v Google Maps →Většinou ne. Pokud máte lékařskou zprávu, snímky nebo doporučení, vezměte je s sebou, ale objednat se můžete i bez nich.
Záleží na potížích, délce trvání a cíli. Po první návštěvě byste měli vědět, jestli řešíme jednorázovou úlevu, nebo delší návrat k zátěži.
Terapie může být místy citlivá, ale nemá být zbytečně tvrdá. Průběžně si řekneme, co je užitečný podnět a co je jen přetlačování těla.
Napište krátce, co řešíte. Pokud bude vhodnější jiné vyšetření nebo jiný typ péče, řekneme si to hned na začátku.
(Kontakt)
Když už víte, že chcete přijít, rezervujte si konzultaci. Pokud si nejste jistí, napište pár vět.
Objednat konzultaci → Veveří 12, Brno · Otevřít v Google Maps →Přímo: ahoj@luciusfyzio.cz · +420 777 123 456